Jak długo trwa grypa?
Spis treści:
Początek grypy
Grypa jest chorobą wirusową wywoływaną przez wirusa grypy. Możemy się nim zakazić od innej chorej osoby przez wdychanie cząstek wirusa, zawieszonych w powietrzu po kichnięciu lub kaszlnięciu. Dotknięcie dłoni, klamki czy wspólnego kubka to również możliwe drogi szerzenia infekcji. Źródłem wirusa bywają także zwierzęta takie jak koty, psy, świnie, konie, ptaki domowe i dzikie. Bezpośrednio wraz z powietrzem lub poprzez dotknięcie nosa skażonymi rękami, wirus trafia do górnych dróg oddechowych i tam się namnaża. Objawy grypy pojawiają się szybko, bo już po 1-4 dniach od zakażenia. Najczęściej jest to dwa dni, więc zwykle jesteśmy w stanie skojarzyć, że w naszym otoczeniu przebywał ktoś, kto nie czuł się najlepiej. Czasami jednak chora osoba rozsiewa wirusa zupełnie o tym nie wiedząc. Dzieje się tak dlatego, że jest zakaźna już dzień przed tym, zanim sama rozwinie objawy, a także do pięciu dni od wystąpienia pierwszych symptomów, czyli wtedy gdy czuje, że choroba już minęła.
Charakterystyczny dla grypy jest jej nagły początek. Chory wieczorem może czuć się normalnie, a rano dopada go znaczne osłabienie, dreszcze, ból głowy (najczęściej lokalizujący się za oczami i w okolicy czoła), uczucie zimna i gorączka (>38 °C). Dominujące są także bóle mięśni, zwykle dotyczące całego ciała. Przebycie tej przypadłości nie pozostawia trwałej odporności, co oznacza, że możemy chorować wielokrotnie w ciągu życia, zwykle w okresie od października do kwietnia, bo na ten okres przypada sezon grypowy w Polsce.
Rozwój i przebieg grypy
W przeciwieństwie do przeziębienia, w którym typowo temperatura nie przekracza 38 stopni, nagła gorączka jest czynnikiem mocno sugerującym rozpoznanie grypy. Ile trwa? Nie ma sztywnej granicy czasowej, jednak najczęściej jest to 2-3 dni. Po początkowym okresie ostrych dolegliwości ogólnych zaczynają się rozwijać symptomy ze strony układu oddechowego. Najczęściej jest to kaszel, rzadziej ból gardła. Katar jeśli jest, to zwykle nie dominuje w tym rodzaju infekcji wirusowej (w przeziębieniu wiedzie prym). Czasami w przebiegu choroby dodatkowo występuje zapalenie krtani albo ucha środkowego. Bywają też grypy z dolegliwościami z przewodu pokarmowego takimi jak nudności, wymioty czy biegunka. Analizując ile dni trwa grypa, można powiedzieć, że niepowikłana ustępuje samoistnie po około tygodniu. Najdłużej utrzymującym się objawem jest kaszel – może trwać do 3 tygodni, a w rzadszych przypadkach nawet do 8. W tym czasie przechodzi ewolucję z suchego w mokry, a następnie ponownie w suchy.
Wpisując w Internecie hasło „grypa leczenie ile trwa”, dowiemy się, że długość terapii uzależniona jest od długości trwania dolegliwości – bo grypę najczęściej leczymy wyłącznie objawowo. W przypadku gorączki, bólu głowy, mięśni czy stawów dobrze sprawdzą się leki z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych, takie jak kwas acetylosalicylowy czy ibuprofen. Przeciwbólowo i przeciwgorączkowo działa także paracetamol. Lekki przebieg choroby spokojnie możemy leczyć w domu - ale nie w pracy czy szkole! „Przechodzenie” grypy, oprócz rozprzestrzeniania jej na inne osoby z otoczenia, grozi rozwinięciem poważnych powikłań. Izolacja powinna trwać 7 dni od wystąpienia objawów, albo gdy trwają dłużej - 24 h po ustąpieniu gorączki i ostrych objawów ze strony układu oddechowego. Jeśli mimo stosowanej terapii objawowej symptomy nie ulegają złagodzeniu po 3 dniach, warto udać się na wizytę u lekarza.
Okres rekonwalescencji po grypie
Mimo informacji o tym, ile czasu trwa grypa, warto wiedzieć, że nie zawsze po tym kluczowym tygodniu natychmiast wracamy do samopoczucia sprzed choroby. Grypa mocno osłabia nasz organizm i w zależności od ciężkości jej przebiegu, możemy czuć wyczerpanie nawet kilka tygodni po ustąpieniu ostrych dolegliwości. Nie jest to niczym dziwnym i jeśli nie towarzyszą temu inne niepokojące symptomy takie jak duszność, krwioplucie, zaburzenia świadomości, zawroty głowy, omdlenia czy niedowłady kończyn, to zwykle nie wymaga dodatkowej diagnostyki czy „doleczania”. Warto natomiast pamiętać o spokojnym powrocie do codziennych aktywności i dbaniu o siebie. Inaczej mogą nam grozić poważne powikłania po grypie, np. zapalenie oskrzeli lub płuc, nadkażenia bakteryjne, zaostrzenie chorób przewlekłych czy zespół Reye’a związany z zażywaniem kwasu acetylosalicylowego u zbyt małych dzieci i młodzieży, tj. poniżej 18-tego roku życia. Ograniczenie sytuacji stresowych, wysypianie się, odpoczynek po pracy, dieta bogata w witaminy i składniki odżywcze oraz umiarkowany wysiłek fizyczny pozwolą odbudować utracone siły. Aby nie nadwyrężać układu odpornościowego, dobrze jest unikać wychodzenia z domu, gdy pogoda jest zimna, deszczowa lub wietrzna albo dobierać ubiór precyzyjnie pod warunki pogodowe.
Piśmiennictwo:
Ghebrehewet S, MacPherson P, Ho A. Influenza. BMJ. 2016;355:i6258. Published 2016 Dec 7. doi:10.1136/bmj.i6258
Kuchar E., Mrukowicz J., Sawiec P., Gładysz A., NEW_Grypa, Medycyna Praktyczna,10.08.2020.
Szczeklik W., Jankowski M., Kaszel, Medycyna Praktyczna,10.08.2020.